Cantinho da Leitora: Sopa de Ervilha Rapida da Lize

No Comments

O Cantinho do leitor esta ficando recheado de coisas gostosas.

Hoje a contribuicao vem da Elizeane que mora aqui em Londres. Ela divide com a gente uma sopinha de ervilha bem leve e do jeito que eu gosto, vapt-vupt. Lize obrigada!

“Nao sei se voce jah tem sopa de ervilhas no seu blog, mas vou te mandar uma receitinha de uma que faco e fica bem gostosa… na proxima vez que fizer, te mando uma foto tah!!

Sopa de Ervilha Rápida

1 colher de sopa de azeite de oliva
2 cebolas grandes picadas (eu usei 1 1/2)
1/2 colher de chá de sal
2 copos de ervilhas secas. Aquelas que vem partidas ao meio (não enlatada),lavadas (dried split green peas)
5 copos de água
Suco de 1/2 limão (a receita original é com lemon, que é aquele amarelo com um umbigo,mas eu usei o nosso limão verde e ficou tudo de bom)
Pitadas de paprica

Em uma panela grande, coloque o óleo para esquentar em fogo médio-alto. Coloque as cebolas e o sal, e mexa até as cebolas ficarem soft, por 1 ou 2 minutos. Adicione as ervilhas e a água. Coloque em fogo mais alto para ferver a água e então abaixe o fogo,deixando por uns 20 min,ou até as ervilhas cozinharem (mas não muito molengas,al dente é sempre melhor). Usando uma caneca grande,separe metade da sopa em uma tigela. Com a sopa que ficou na panela, coloque no liquidificador e faça um creminho. Junte o creme com a sopa que ficou separada – vai ficar uma textura ótima! Se você quiser a sopa menos cremosa,adicione água aos POUCOS,até chegar na textura que você preferir.

Coloque o suco de limão,experimente, e é isso!!

No final, para servir,decore com uma pitadinha de páprica.
Dica: eu coloquei na minha um punhado de manjericão fresco e uma pontinha de caldo de vegetais

Você também pode adicionar espinafre ou brócolis…
Contribuição by Lize”

Caldo de peixe sem gluten do Gordon Ramsay

2 Comments
Mais uma receita relacionada a aproveitamento total de alimentos e nao somente isso, um caldo livre de preservativos. 

Rende 2 litros e pode ser mantido até 7 dias num pote fechado na geladeira, desde que fervido por alguns minutos a cada 3 ou 4 dias. Pode ser congelado também por 2 meses.

1 alho poró pequeno e picado
1 cebola pequena bem picadinha
1 ramo de aipo picado
½ bulbo de funcho picado ( não usei)
1 dentes de alho inteiros e com a pele
100ml de azeite de oliva

1.5kg de osso de peixe picado ( de acordo com Gordon, o melhor osso de peixe para ser usado é o turbot ou sole ou haddock. Não coloque os olhos e lave bem para não restar nada de sangue. Pode usar rabo de peixe também caso não tenha ossos)

300ml de vinho branco seco
2 litros de água fria
2 ramos de salsa e tomilho
½ limão fatiado
½ colher de chá de pimenta branca em grãos

Numa panela grande, aqueça o óleo e refogue os legumes durante 7 minutos ou até que fiquem soft. Adicione os ossos de peixe e o vinho e cozinhe até que metade do vinho evapore.





Coloque a água que deverá apenas cobrir os ossos de peixe. Deixe ferver e com uma escumadeira retire as impurezas que ficarem por cima.

Quando todas as impurezas tiverem sido removidas, adicione as ervas frescas, o limão fatiado e a pimenta em grãos. Deixe ferver por mais uns 10 minutos.


Coe o caldo e estará pronto para usar. Deixa esfriar caso fores guardar na geladeira ou congelar.